うつ病 | Goodnight

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睡眠不足とひとえに言っても、それがどんな症状なのか、どんなときに表れてくるのかでまったく違ってきます。自分で最近「なんだか睡眠不足かな～」って思ったら下記に当 …

ストレスとは切っても切れない現代社会で過労や外的影響。世の中のことを変えることはできません。ですが、自分を変えたり、自分を守る方法知って上手に質の良い睡眠を手 …

不眠症の治療薬ととして使われるお薬について、私が使ったことのあるお薬の体験をお話しします。一言で同じ睡眠障害といっても薬の種類もさまざまでその症状やそのときの …

今日からいますぐ出来る！うつと不眠を予防する習慣をつけてみませんか？不眠症が重度になるとうつ病にもなる確率が高まり、逆にうつ病になった患者さんが不眠症を訴える …

不眠症とうつは聞いただけでも関連性が高い感じしますが、ではどういう原因で発症してしまうのか？またどういった治療で治せるのかなどをわかりやすくご説明していきます。 …

過剰なストレスは不眠症を招きます。不眠で悩む人の約6割がうつ病の症状を同時に発症するといわれるほど深刻な問題も起こしてしまいます。不眠を治すためのストレスを溜め …

不眠症の原因は生活習慣や外からのストレスが大きなファクターを占めており治す方法は簡単そうでむずかしく、最初は誰しもが「治りそうにない…」と思いがちです。ですが …